Муниципальное образовательное учреждение дополнительного профессионального образования  

«Учебно-методический центр»  

142201, Московская область, г. Серпухов, ул. 1905 года, д. 15, 8(4967)12-80-09,  8(4967) 35-71-89,  umc-serpuhov@mail.ru

Проезд от железнодорожного вокзала автобусами №№ 5, 11, 15 до остановки "ул. Захаркина" 

  Время работы:

пн-чт: 9-18.00

пт: 9.00-15.30

перерыв на обед:

13.00-13.30     

Вы вошли как Гость | ГРУППА "Гости"Доброго времени суток, Гость | RSS | ГЛАВНАЯ | РЕГИСТРАЦИЯ | ВХОД

Форма входа

Меню сайта

Как нас найти
Посмотреть на Яндекс.Картах

Опрос
Укажите, как Вы оцениваете уровень достигнутого Вами профессионапизма относительно своего стажа
Всего ответов: 142

Опрос
Укажите, как в последние 3 года шло Ваше профессиональное развитие?
Всего ответов: 93

Опрос
Какое участие Вы принимали в методической работе?
Всего ответов: 80

Портал
  • Детям о персональных данных

  • УМК по разработке индивидуальных программ

  • РЦОИ

  • Форум педагогов "ПЕЛИКАН"

  • ВИДЕОКАНАЛ

  • Клуб родителей Серпухова

  • Сайт Ассоциации ПНПО

  • Министерство образования МО

  • ГБОУ ВПО МО АСОУ

  • Министерство образования и науки РФ

  • Модернизация образования


  • Права ребенка

    ОР
  • Российское образование

  • Единое окно доступа к ОР

  • Единая коллекция ЦОР

  • ФЦ информационно-образовательных ресурсов

  • Открытая образовательная платформа "Универсариум"

  • Ассоциация учителей Подмосковья

  • Служебный вход
    КАРТОТЕКА
    Уважаемые операторы базы данных! Пожалуйста, проверьте данные сотрудников!!!

    Пожалуйста, если есть кадровые изменения, внесите их в Картотеку

    РИНСИ

    Статистика

    Главная » 2020 » Февраль » 11 » Защити себя от гриппа
    15:15
    Защити себя от гриппа

    Памятка: Профилактика гриппа и коронавирусной инфекции

        

                Вирусы гриппа и коронавирусной инфекции вызывают у человека респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.

                Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.


    ПРАВИЛО    1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ
               

                Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

                Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.

                Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

     

    ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ
                 

    Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных.

    Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа и коронавирус распространяются этими путями.

                Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

    При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.

             Избегая излишние поездки и посещения многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.

               


    ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
               

    Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

    ПРАВИЛО 4.  ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ

               

               Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.

                Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:

    -     при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;

    - при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;

    - при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;

    - при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.

     

    КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ?


                Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску - непринципиально.

                Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:
    - маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;

    - старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;

    - влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
    - не используйте вторично одноразовую маску;

    - использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.
               При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.

                Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе.

                Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит.

                Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры.

    ПРАВИЛО 5.  ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?

               

    Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.
    Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

               

    КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит.

                В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.

     

                КАКОВЫ ОСЛОЖНЕНИЯ          

    Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.

                Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

     

    ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ/
    КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?

                Вызовите врача.

    Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.
                Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
                Часто проветривайте помещение.

                Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.

                Часто мойте руки с мылом.

                Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).
                Ухаживать за больным должен только один член семьи.

    ВСЕ ПРО ГРИПП

    Категория: Объявления | Просмотров: 16 | Добавил: serpumc | Рейтинг: 5.0/1
    Для слабовидящих
    ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ

    Поиск

    ТОП 100

    ДОБРОДЕЛ

    Психологи

    Городская паутина
  • Комитет по образованию
  • Комитет по образованию
  • МБОУ СОШ №1
  • МБОУ СОШ №2
  • МБОУ СОШ №3
  • МБОУ СОШ №4
  • МБОУ СОШ №5
  • МБОУ СОШ №6
  • МБОУ СОШ №7
  • МОУ СОШ №9
  • МБОУ СОШ №10
  • МБОУ СОШ №11
  • МБОУ СОШ №12
  • МБОУ СОШ №13
  • МБОУ СОШ №16
  • МБОУ СОШ №17
  • МБОУ СОШ №18
  • МБОУ "Лицей "Серпухов"
  • МБОУ "Гимназия №1"
  • МБОУ ВСОШ №1
  • МБОУ "Школа №8"
  • МОУ Дашковская СОШ
  • МОУ Большегрызловская СОШ
  • МОУ Данковская СОШ
  • МОУ Васильевская ООШ
  • МОУ Липицкая СОШ
  • МОУ Оболенская СОШ
  • МБОУ Пролетарская СОШ
  • МОУ Райсеменовская СОШ
  • МОУ Туровская ООШ
  • МОУ Куриловская Гимназия
  • МОУ Шарапово-Охотская СОШ
  • МДОУ №1
  • МДОУ №2
  • МДОУ №3
  • МДОУ №4
  • МДОУ №5
  • МДОУ №6
  • МДОУ №7
  • МДОУ №8
  • МДОУ №9
  • МДОУ №10
  • МДОУ №11
  • МДОУ №16
  • МДОУ №17
  • МДОУ №18
  • МДОУ №21
  • МДОУ №23
  • МДОУ №25
  • МДОУ №26
  • МДОУ №27
  • МДОУ №28
  • МДОУ №29
  • МДОУ №30
  • МДОУ №31
  • МДОУ №32
  • МДОУ №33
  • МДОУ №34
  • МДОУ №35
  • МДОУ №39
  • МДОУ №40
  • МДОУ №41
  • МДОУ №42
  • МДОУ №44
  • МДОУ №45
  • МДОУ №47
  • МДОУ №48
  • МДОУ №49
  • МДОУ №50
  • МДОУ №51
  • МДОУ Дашковский ДС "Колобок"
  • МДОУ «Детский сад «Улыбка»
  • МДОУ Большегрызловский ДС «Рябинка»
  • МДОУ ДС «Василёк» д.Васильевское
  • МДОУ ДС «Колосок» с. Липицы
  • МДОУ Оболенский ДС «Лесная Сказка»
  • МДОУ Пролетарский ДС «Радуга»
  • МДОУ ДС «Родничок» с. Райсеменовское
  • МДОУ Туровский ДС «Кораблик»
  • МДОУ Куриловский ДС «Звёздочка»
  • МДОУ «Колокольчик»
  • МДОУ «Детский сад п.Авангард"»
  • МДОУ «Детский сад п.Мирный"»
  • Дом детского и юношеского технического творчества
  • Дом детства и юношества
  • МБОУ ДО ППМС центр "Шанс"
  • МУДО "Юность"
  • МОУ ДО «Центр внешкольной воспитательной работы»

  • Наш Серпухов
  • ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ ГОРОДСКОГО ОКРУГА СЕРПУХОВ

  • САЙТ ТЕЛЕВИДЕНИЯ "ОТВ-СЕРПУХОВ"

  • ОФИЦИАЛЬНЫЙ АККАУНТ АДМИНИСТРАЦИИ Г.О. СЕРПУХОВ В INSTAGRAM


  • РАВНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ

    Архив записей

    Статистика

    Онлайн всего: 2
    Гостей: 2
    Пользователей: 0

    Copyright MyCorp © 2020 Сделать бесплатный сайт с uCoz